U zrodu tělovýchovného hnutí stál v devatenáctém století Sokol. Předchůdcem Sportu pro všechny, který byl založen v roce 1992, byla Základní a rekreační tělesná výchova (ZRTV). Jejich činnost bývala obdobná - pravidelná cvičení jednotlivých oddílů, ženy, muži , děti a rodiče a děti, joga. Dříve také nácvik spartakiádních vystoupení a brigádnická pomoc při výstavbě a údržbě tělovýchovných zařízení.
Současnost
Česká asociace Sport pro všechny navazuje na snahy našich předchůdců přiblížit a zpřístupnit tělesnou výchovu a sport široké veřejnosti. Cílem je získat a udržet dobrou kondici a zároveň se odreagovat od denních starostí. Nepovyšuje vítězství v soutěžích nad zdraví, proto je pohybová aktivita přiměřeně náročná, aby se mladý organizmus rozvíjel, a u starších se jeho funkce udržovaly na optimální úrovni.
Cvičitel: Mgr. Miroslava Šteflová, Jaroslav Vrábel
Termín cvičení:
pondělí 18:30 - 19:30 cvičitel – Ing. Hana Benešová
úterý 18:30 - 19:30 cvičitel – Mgr. Jana Plavcová
čtvrtek 18:30 - 19:30 cvičitel – Dagmar Kalinová
Cvičení žen je tradičně v pondělí, úterý a čtvrtek. V pondělí je zaměřené především na posilování hlubokého stabilizačního systému a různé formy kondičního cvičení se zdravotním zaměřením. Ke cvičení se používají různé pomůcky jako velké a malé míče, kmitací tyče-flexibary, pilataes kruhy,balančaní podložky, tyče, činky, gumy. Úterní cvičení je více aerobní a používají se i další pomůcky, např. stepy. Cvičení ve čtvrtek je kombinací aerobního cvičení s jednoduchým aerobikem a různých forem posilování. Cvičení jsou různorodá, průběžně se doplňují o nové poznatky a také pořizujeme nové pomůcky např. Donut bally.
Připravujeme...
Termín cvičení: středa 19:30 - 21:00
Cvičitel: Jaroslav Vrábel, Miroslav Vichr
Termín cvičení: úterý 16:00 - 17:00
Cvičitel: Martina Lehejčková
Cvičení Rodiče a děti navštěvují děti od dvou let (i mladší) do šesti let v doprovodu rodičů nebo jiné dospělé osoby. Při cvičení využíváme dostupné nářadí a náčiní v hale. Děti mají rády různé překážkové dráhy, prolézací tunely, pohybové hry s říkadly a písněmi, hry s míčky, obručemi aj.
Aerobik dívky
Termín cvičení: středa 15:00 - 17:00
Cvičitel: Veronika Baštová, Eva Vicanová
Aerobik je cvičení pro dívky od 5 do 15 let. V průměru se účastní 35 dívek. Po covidové pauze se dívky učí základy pohybu, aerobiku, základní gymnastické prvky a rytmizace. Při hodině se používají i různé pomůcky a náčiní. Nábor probíhá 1x ročně v září.
